近日“花四萬(wàn)消滅白頭發(fā)，結(jié)果就是‘拔’”的新聞沖上熱搜。這個(gè)讓當(dāng)事人何女士耗費(fèi)巨資的項(xiàng)目，主要內(nèi)容就是拔一個(gè)多小時(shí)白頭發(fā)。五個(gè)療程下來(lái)的效果就是——錢包癟了、頭發(fā)少了。新聞一出便引起公眾熱烈討論，有的說(shuō)白發(fā)不能拔，拔一根長(zhǎng)十根。有的說(shuō)多吃黑色食品可以長(zhǎng)黑發(fā)。坊間這些“白轉(zhuǎn)黑”的理論都靠譜嗎?今天，就請(qǐng)北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師段曉涵給大家科普下藏在白發(fā)里的秘密。

讓頭發(fā)變白的禍根是“老化”

除了脫發(fā)最讓人煩惱的就是長(zhǎng)出了白頭發(fā)。我們的頭發(fā)是如何著色的?毛發(fā)是皮膚的附屬器，毛囊的毛囊干細(xì)胞及色素干細(xì)胞決定毛發(fā)的生長(zhǎng)和顏色。黑素細(xì)胞負(fù)責(zé)毛發(fā)黑色素合成的工作，毛囊的黑素細(xì)胞制造黑色素小體之后，傳送到細(xì)胞樹(shù)突，經(jīng)過(guò)“吞噬作用”進(jìn)入角質(zhì)細(xì)胞。角質(zhì)細(xì)胞把黑色素傳送到發(fā)干,形成我們看到的頭發(fā)顏色。

黑色素分為兩種：真黑色素及褐黑素，一般而言，黑色素較多則發(fā)色較深，反之則較淺。

那么，好好的黑頭發(fā)又是怎么變白的呢?原來(lái)，色素干細(xì)胞只有在毛發(fā)生長(zhǎng)期才能被激活，分化出成熟黑素細(xì)胞，進(jìn)而產(chǎn)生黑色素給我們的毛發(fā)“著色”。隨著時(shí)間的流逝，毛囊經(jīng)過(guò)多個(gè)生長(zhǎng)周期后色素細(xì)胞開(kāi)始老化，清除制造黑色素過(guò)程中產(chǎn)生的自由基能力降低，并且停止供應(yīng)黑色素給相鄰的角質(zhì)細(xì)胞，此時(shí)長(zhǎng)出的毛發(fā)就是白色的了。

因此長(zhǎng)出白發(fā)的最主要原因是“老化”!

大家也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)出來(lái)的白頭發(fā)要比其他黑發(fā)都粗壯。不是都“老化”了嗎，怎么看著比黑頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)還好?這是因?yàn)槊业暮谒丶?xì)胞制造黑色素小體之后，傳送到細(xì)胞樹(shù)突，經(jīng)過(guò)“吞噬作用”進(jìn)入角質(zhì)細(xì)胞。角質(zhì)細(xì)胞把黑色素傳送到發(fā)干,形成我們看到的頭發(fā)顏色。長(zhǎng)出的白發(fā)由于“省略”了黑色素運(yùn)送到毛囊角質(zhì)細(xì)胞這個(gè)“耗能”過(guò)程，因此白發(fā)的生長(zhǎng)速度比黑發(fā)快，并且更粗。

“一夜白頭”原來(lái)是這么回事

研究指出，亞洲人大約在接近40歲的時(shí)候就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)白頭發(fā)。到了50歲，有50%的人會(huì)有一半的白發(fā)長(zhǎng)出。一般我們觀察到的是顳部及鬢角最先開(kāi)始出現(xiàn)白發(fā)，然后是頭頂部，最后才是枕部區(qū)域。由于黑色素細(xì)胞停止制造黑色素后，還會(huì)有一些黑色素的殘存，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)白發(fā)過(guò)程中，會(huì)先出現(xiàn)一些過(guò)渡的“灰發(fā)”。

此外，這里說(shuō)明一下所謂的“一夜白頭”，其實(shí)是發(fā)生了急性彌漫性的斑禿。斑禿是一種可逆的脫發(fā)性疾病，引起免疫反應(yīng)的炎癥細(xì)胞只攻擊含有黑色素的毛囊。因此黑色頭發(fā)被攻擊完全脫落，只剩下了白發(fā)。

年紀(jì)輕輕就生華發(fā)又是什么情況?遺傳因素是造成“少年白”的原因。在25歲以前就出現(xiàn)白發(fā)的稱為“少年白”， 有幾個(gè)大規(guī)模的研究發(fā)現(xiàn)少年白與家族遺傳背景最相關(guān)，男性或女性發(fā)生少年白的幾率是一樣的。

這些危險(xiǎn)因素可導(dǎo)致頭發(fā)變白

除了遺傳背景，多個(gè)研究指出，以下幾個(gè)因素也會(huì)影響頭發(fā)變白：

疾病因素 甲狀腺功能異常、惡性貧血、腦垂體功能受損、自身免疫疾病比如斑禿、白癜風(fēng)和早衰綜合征會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。

微量元素缺乏 低鈣、低鐵、維生素B12及維生素D水平降低也與出現(xiàn)白發(fā)有關(guān)。

吸煙 吸煙的人群提早出現(xiàn)白發(fā)是不吸煙人群的2至4倍。

精神因素 精神壓力增大除了可引起或加重脫發(fā)，也可能引起毛發(fā)變白。最新的研究動(dòng)物模型中已證實(shí)，“壓力”可以激活交感神經(jīng)，使大量毛發(fā)色素干細(xì)胞被激活，最后耗竭，使得毛發(fā)變白。

其他如心血管疾病、酗酒、肥胖也有研究發(fā)現(xiàn)與白發(fā)有關(guān)。

見(jiàn)白發(fā)就拔？長(zhǎng)出來(lái)還是白的

很多人見(jiàn)到頭上有一兩根白發(fā)，如同眼中釘，不拔不快。不過(guò)，了解真相后你可能會(huì)放棄。因?yàn)?，拔出的頭發(fā)再長(zhǎng)出來(lái)也還是白色的。所以，建議不要強(qiáng)行將白發(fā)拔除。

也有人說(shuō)“白頭發(fā)拔一根長(zhǎng)十根”，這種說(shuō)法也不對(duì)。因?yàn)椋覀兠總€(gè)毛囊單位由1到3個(gè)毛囊組成，也就是說(shuō)能有1到3根毛發(fā)長(zhǎng)出，被硬拔出來(lái)的白發(fā)不會(huì)增加周圍毛囊的再生長(zhǎng)，因此不會(huì)有拔一根長(zhǎng)十根的情況。注意，長(zhǎng)期反復(fù)拔出毛發(fā)容易引起毛囊發(fā)炎，甚至導(dǎo)致毛囊被破壞，最終毛發(fā)不能再長(zhǎng)出。

已變白的頭發(fā)無(wú)法再“轉(zhuǎn)黑”

以上造成白發(fā)的原因使得毛囊色素干細(xì)胞耗竭，因此從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，已經(jīng)變白的毛發(fā)基本無(wú)法轉(zhuǎn)黑。

我們中國(guó)人的毛發(fā)本身就是黑色，因此出現(xiàn)了白發(fā)會(huì)比較明顯，容易造成焦慮。醫(yī)學(xué)上目前還沒(méi)有“特效藥”治療白發(fā)，所以不要輕信坊間各種治療白發(fā)的產(chǎn)品或藥物，反而可能進(jìn)一步損傷毛囊，或者更嚴(yán)重，直接損傷肝腎功能。此外，通過(guò)吃黑芝麻、黑豆等黑色食品來(lái)治療白發(fā)的方法也不靠譜。這些看起來(lái)黑色的食物，醫(yī)學(xué)上沒(méi)有證據(jù)表明能將其成分轉(zhuǎn)化成毛囊的黑素，使得白發(fā)轉(zhuǎn)黑。

不過(guò)，有些沒(méi)完全變白的“灰發(fā)”還有搶救的可能性。在黑色素還沒(méi)有完全耗竭的情況下，這些灰發(fā)是有可能轉(zhuǎn)黑的。此外，根據(jù)現(xiàn)有的醫(yī)學(xué)證據(jù),保持身心愉快，均衡膳食，加強(qiáng)鍛煉，控制體重，避免煙酒,我們還是可以延緩白發(fā)的發(fā)生。

毛發(fā)衰老無(wú)可避免，選擇適合自己不會(huì)引起頭皮過(guò)敏的染發(fā)劑可能是目前有效且安全遮蓋白發(fā)的方法。

此外，若在短期內(nèi)出現(xiàn)較多白發(fā)，或沒(méi)有家族“少年白”背景，卻在25歲前就出現(xiàn)較多白發(fā)時(shí)，建議尋求皮膚科專科醫(yī)生的幫助，進(jìn)一步排除是否伴隨有其他系統(tǒng)性疾病的發(fā)生，以及是否發(fā)生了彌漫性斑禿、頭皮白癜風(fēng)等。

文/段曉涵(北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院)