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讀特客戶端·深圳新聞網(wǎng)2023年5月31日訊（深圳特區(qū)報(bào)首席記者 羅莉瓊 通訊員 深急救）近日，深圳已進(jìn)入高溫天氣，市急救中心提醒，夏季預(yù)防心梗發(fā)生，夏天中午前后盡量減少戶外運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)頭暈頭痛、呼吸急促、心絞痛和胸骨后疼痛等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。

市急救中心表示，市民在夏季要注意補(bǔ)充水分，流汗多時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，每天飲水量至少保持在1500毫升左右。室內(nèi)也要盡量少吹空調(diào)，避免室內(nèi)外溫差太大。高溫作業(yè)或戶外運(yùn)動(dòng)后，不要吃冷飲、喝冰水。夏天容易急躁，要調(diào)節(jié)情緒，避免情緒激動(dòng)，市民可進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)量小的活動(dòng)。夏季晝長(zhǎng)夜短，盡量不要凌晨后才入睡，要作息規(guī)律，每天保證至少7小時(shí)睡眠。

急性心梗發(fā)病突然，預(yù)防心梗發(fā)生很重要，市急救中心提醒市民，如感覺(jué)到心絞痛或心前區(qū)胸骨后疼痛，且程度逐漸加劇、范圍加大，并伴有強(qiáng)烈壓迫感、胸悶、出冷汗、惡心嘔吐等情況時(shí)，很大幾率會(huì)出現(xiàn)心梗，需立即呼叫120及時(shí)就醫(yī)。心梗發(fā)生前，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)其他部位疼痛癥狀。軀體疼痛現(xiàn)象與勞累、激動(dòng)等有關(guān)聯(lián)，可能出現(xiàn)上腹痛、牙痛、下頜痛、后背痛等情況，同樣需要加以重視。